mam 15 lat

zapomniałem dodać, że mam 15 lat, 175cm wzrostu i ważę 57kg :)

mam 15 lat a cwicze od 2 narazie bralem proteiny amino i pare gainerow. teraz mysle nad kreatyno slyszalem ze daje duzo sily ale na poczotku? cz polecacie mi? jak tak to jako co masz zrobic dzis zrob pojutrze

a ja mam 15 lat i jade FBWa nie zadne ATC

mam 15 lat waga 58 wzrost 189 diete mam cwicze 4 razy w tygodniu i chcialbym miec na treningu dodatkowego powera i zeby masa te byla

Wszystko rozsądnie i z głową a nic Ci nie będzie. Ja mam 15 lat i nap.....lam żelastwem i jakoś rosnę i to bardzo dobrze więc nic Ci nie powinno być, pamiętaj wszystko z głową!:) pozdrawiam ZaTi. Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-11-09 19:29:10

Dla mnie gościu wyglądasz dobrze, ćwicz dalej to będzie jeszcze lepiej. Gratuluje, a widzisz mi nikt nie chce wierzyć że ćwicze 2 miechy i mam 15 lat i podnoszę 91kg na klate.

a dzien dobry robić stojąc czy siedząc ? (mam 15 lat)

mam 15 lat i chciałbym się zapisać razem z kolegą na MT gdzieś w bydgoszczy czy mógłby mi ktoś polecić jakiś klub i napisać ile się płaci

Widzę że jesteś w takiej samej sytuacji jak i ja. Też mam 15 lat, 180 cm i 70kg wagi.. brzuch tak samo podobnego wyglądu. Bieremy się za siebie ;)

ehh poczekaj 2-3 lata zobaczysz sama Ci sila przyjdzie mi od wakacji (mam 15 lat ponad) przyszlo 20 kg sily na klate ( ba nawet od miesiaca mi 8 kg przyzlo) teraz sobie biere spokojnie 7 dych a w wakacje 50 z tym ze niecwiczylem wogóle warze 63 no morze robilem ale tylko pompki 4 sersie po 30 + jedna po 5 minutach 50

od 26 dni mam 15 lat ;p nie mow ze wygladales podobnie -,- jak patrze na Twoje fotki to... duzy respect ;d a te kosci jakos masz waskie a nie szerokie Zmieniony przez - Rumol w dniu 2009-01-24 14:03:22

strach jest w twojej glowie.To ty sobie wyobrazasz sobie ze zaraz po sparingu znajdzesz sie na OIOM to nie prawda.Ja mam 15 lat i niedawno mialem swoj pierwszy sparing z 16 latkiem ktory trenowal rok byl dobrze zbodowany i wgl.Oczywiscie ze czulem strach ale nie dalem mu tego po sobie poznac.No i wygralem z nim.Ty dasz rade kazdemu tylko musisz [...]

Nie mam 15 lat... Ćwicze sobie spokojnie HST, niestety bez diety :( Następna fota...

Mam 15 lat:) ,,MaSa To PoTęGa,,

NO HMB bralem 45dni, stracilem przy nim 5 kg, teraz zaczolem stosowac KTP Creatine + Vanady; (Hi-Tec'a), do tego trening armagedon, mam 15 lat cwicze od ponad roku, wszystko jest w profilu...co jeszcze powiedziec?chcem nabrac sily i czystych miesni wiec jakies izolatory by sie przydaly, lecz chcem zmienic firme bo hi tec jest dobry ale trzeba [...]

witam!Niedawno zaczełem robić brzuszki aby pojawił sie kaloryfer.Czy brzuszki coś pomogą , jak tak to po jakim czasie.Znacie jeszcze inne ćwiczenia na kaloryfer i klate oraz na bicepsy.Szukam informacji ale są one nieujednolicone.Mam 15 lat i coś koło 178cm

rzuca sie w oczy ta klata, masz drobne kości i dlatego lepiej ci widać mięśnie, brzuch dobry, też mam 15 lat ale chyba jestem troche większy

A sprinters a trenujesz gdzies w klubie ? :) i tera o ile sie nie myle jestes junior ml. ? ja ostatnio na tempie pobilem zyciowke 39.73 :) i zamierzam w tym roku zjechac ponizej 38 :D mam 15 lat (drugi rok młodzika) :)

Jak możesz to wrzuć mi jakiś plan najlepiej full body mam 15 lat 175 cm wzrostu ćicze niedługo i nieregularnie ale to sie zmieni:-p

Mam 15 lat, wzrost: 178 , waga 72kg . Na siłowni nie trenuję ale przymierzam się aby zacząć, dość nie dawno wykonywałem a6w ale musiałem przerwać z powodu grypy. Gram też od bardzo długiego czasu w piłkę, ze zdrowiem jest wszystko w porządku .